Facebook-finstagramYouTubetiktokGRATIS BEZORGING VANAF 49,00 € AANKOOPEEN PRODUCT AANGEBODEN VAN 60,00 €BETAAL 4X GRATIS MET PAYPAL-10% aangeboden!
NL (EUR €)
Levering
Taal
Winkelmand
152,80 €
4
Recepten
Recept voor bananenpap
Het ontbijt wordt beschouwd als DE maaltijd die u niet mag missen, omdat het essentieel is voor ons algemeen welzijn. Laten we onszelf dus trakteren op dit eenvoudige en snelle recept voor een heerlijke, gezonde en uitgebalanceerde pap.
Ingrediënten:
100 gram havervlokken
25 cl plantaardige melk (naar keuze en zonder toegevoegde suiker)
2 eetlepels. eetlepels chiazaad
1 rijpe banaan
2 eetlepels. eetlepel honing
2 handenvol amandelen of walnoten, enz.
4 snufjes kaneelpoeder
Recept :
1• Giet de melk, dezelfde hoeveelheid water en de havermout in een pan.
2• Voeg de chiazaden toe en kook op zeer laag vuur gedurende 3 tot 4 minuten.
3• Schil ondertussen de banaan en snijd deze in plakjes.
4• Voeg de helft van de kaneel toe en meng de pap.
5• Giet de pap in een kom en voeg de bananen, amandelen, honing toe en bestrooi met kaneel.
Let op: je kunt de amandelen vervangen door walnoten, hazelnoten etc.