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Bien-Être
8 astuces beauté pour le printemps
Le printemps est une saison de renouveau et de croissance où les journées s’allongent et la nature se réveille après l’hiver. On vous donne 4 conseils beauté IN & OUT pour prendre soin de soi tant à l’intérieur qu’à l’extérieur et avoir une peau radieuse à l’arrivée des beaux jours !
Je prends soins de mon corps
- Effectuez une cure pour les cheveux et la peau pour stimuler la détoxification et le drainage de l’organisme.
- Hydratez-vous en buvant de l’eau tout au long de votre journée pour éliminer les toxines et détoxifier votre corps.
- Adaptez votre alimentation en privilégiant des repas simples, des fibres et des fruits et légumes de saison.
- Faites de l’exercice en plein air : une marche rapide, une randonnée, du vélo, du yoga dans un parc, etc. L’exercice en plein air améliore votre humeur, votre énergie et aide votre organisme à brûler les mauvaises graisses et éliminer les toxines.
Je prends soins de ma peau
- Exfoliez votre peau 1 à 2 fois par semaine pour éliminer les peaux mortes après la saison hivernale.
- Hydratez votre peau avec un soin adapté pour la nourrir et conserver sa souplesse et son élasticité.
- Massez votre visage avec des outils de massage en pratiquant le drainage lymphatique pour faciliter l’élimination des toxines.
- Protégez votre peau des rayons UV en appliquant une crème ou un soin contenant un SPF.
