8 astuces beauté pour le printemps

Je prends soins de mon corps

1. Effectuez une cure pour les cheveux et la peau pour stimuler la détoxification et le drainage de l’organisme.
2. Hydratez-vous en buvant de l’eau tout au long de votre journée pour éliminer les toxines et détoxifier votre corps.
3. Adaptez votre alimentation en privilégiant des repas simples, des fibres et des fruits et légumes de saison.
4. Faites de l’exercice en plein air : une marche rapide, une randonnée, du vélo, du yoga dans un parc, etc. L’exercice en plein air améliore votre humeur, votre énergie et aide votre organisme à brûler les mauvaises graisses et éliminer les toxines.

Je prends soins de ma peau

1. Exfoliez votre peau 1 à 2 fois par semaine pour éliminer les peaux mortes après la saison hivernale.
2. Hydratez votre peau avec un soin adapté pour la nourrir et conserver sa souplesse et son élasticité. 
3. Massez votre visage avec des outils de massage en pratiquant le drainage lymphatique pour faciliter l’élimination des toxines. 
4. Protégez votre peau des rayons UV en appliquant une crème ou un soin contenant un SPF.