8 Beauty-Tipps für den Frühling

Ich kümmere mich um meinen Körper

1. Führen Sie eine Haar- und Hautbehandlung durch, um die Entgiftung und Entwässerung des Körpers anzuregen.
2. Versorgen Sie sich , indem Sie den ganzen Tag über Wasser trinken, um Giftstoffe auszuspülen und Ihren Körper zu entgiften.
3. Passen Sie Ihre Ernährung an , indem Sie einfache Mahlzeiten, Ballaststoffe sowie Obst und Gemüse der Saison bevorzugen.
4. Trainieren Sie im Freien : Machen Sie einen flotten Spaziergang, wandern Sie, radeln Sie, machen Sie Yoga in einem Park usw. Bewegung im Freien verbessert Ihre Stimmung, Ihre Energie und hilft Ihrem Körper, schlechte Fette zu verbrennen und Giftstoffe auszuscheiden.

Ich pflege meine Haut

1. Peelen Sie Ihre Haut ein- bis zweimal pro Woche, um abgestorbene Hautschüppchen nach der Wintersaison zu entfernen.
2. Versorgen Sie Ihre Haut mit einer geeigneten Behandlung mit Feuchtigkeit, um sie zu nähren und ihre Geschmeidigkeit und Elastizität zu erhalten.
3. Massieren Sie Ihr Gesicht mit Massagegeräten und üben Sie eine Lymphdrainage aus, um die Ausscheidung von Giftstoffen zu erleichtern.
4. Schützen Sie Ihre Haut vor UV-Strahlen, indem Sie eine Creme oder Behandlung mit Lichtschutzfaktor auftragen.