8 Beauty-Tipps für den Frühling

Ich kümmere mich um meinen Körper

1. Lassen Sie eine Haar- und Hautbehandlung durchführen , um die Entgiftung und den Abfluss von Stoffen aus dem Körper anzuregen.
2. Sie den ganzen Tag über ausreichend Wasser, um Giftstoffe auszuscheiden und Ihren Körper zu entgiften.
3. Passen Sie Ihre Ernährung an , indem Sie einfache Mahlzeiten, Ballaststoffe und saisonales Obst und Gemüse bevorzugen.
4. Treiben Sie Sport im Freien : ein zügiger Spaziergang, eine Wanderung, Radfahren, Yoga im Park usw. Bewegung an der frischen Luft verbessert Ihre Stimmung und Ihr Energieniveau und hilft Ihrem Körper, ungesunde Fette zu verbrennen und Giftstoffe auszuscheiden.

Ich pflege meine Haut

1. Peelen Sie Ihre Haut 1 bis 2 Mal pro Woche, um nach dem Winter abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen.
2. Befeuchten Sie Ihre Haut mit einer geeigneten Pflege, um sie zu nähren und ihre Geschmeidigkeit und Elastizität zu erhalten.
3. Massieren Sie Ihr Gesicht mit Massagegeräten und führen Sie gleichzeitig Lymphdrainage durch, um die Ausscheidung von Giftstoffen zu fördern.
4. Schützen Sie Ihre Haut vor UV-Strahlen, indem Sie eine Creme oder Behandlung mit Lichtschutzfaktor (LSF) auftragen.