Wie massiere ich mein Gesicht mit Gua Sha?

Was ist ein Gua Sha?

DER jade-gesichtsroller ist ein Massagezubehör aus uralten asiatischen Ritualen. Es wird im Gesicht und am Hals angewendet und hat viele Vorteile für die Haut: Es regt die Durchblutung an, reduziert Falten, Tränensäcke und Augenringe, strafft die Haut und sorgt für einen strahlenden Teint. Wenn es aus Naturstein besteht, hat es die Fähigkeit, die Frische für eine abschwellende und entwässernde Massage lange zu bewahren.

Wie wendet man Gua Sha richtig an?

Hier sind einige Voraussetzungen, bevor Sie mit der Gesichtsmassage mit Gua Sha beginnen:

• Vorbereiten der Haut: Tragen Sie eine reichhaltige Pflege wie unseren Massagebalsam auf Gesicht und Hals auf, um das Gleiten des Gua Sha zu erleichtern und die Aufnahme der Wirkstoffe in Ihre Haut zu optimieren.
• Bewegungen: Machen Sie im Allgemeinen langsame, sanfte Aufwärtsbewegungen von der Innenseite zur Außenseite des Gesichts.
• Druck und Neigung: leichten Druck ausüben, nicht an der Haut ziehen. Halten Sie das Gua-Sha-Werkzeug in einem Winkel von 15 bis 45 Grad zur Haut, um Verletzungen der Haut zu vermeiden.
• Reinigen des Gua Sha: Nachdem Sie Ihr Gua Sha verwendet haben, reinigen Sie es gründlich mit einer milden Seife, spülen Sie es mit klarem Wasser ab und trocknen Sie es mit einem sauberen Handtuch. Tipp : Sie können es im Kühlschrank aufbewahren, um bei Ihrer nächsten Massage eine besonders erfrischende und abschwellende Wirkung zu erzielen.

Die Schritte der Massage mit einem Gua Sha

1. Die Stirn: Beginnen Sie bei den Augenbrauen und massieren Sie sie mit der langen Seite des Gua Sha bis zum Haaransatz und dann an den Seiten in Richtung der Schläfen. Wiederholen Sie diese Bewegung mehrmals.
2. Augen: Schieben Sie die Spitze des Gua Sha sanft über die Unterseite des Auges, beginnend vom inneren Augenwinkel in Richtung der Schläfen. Dies kann helfen, Schwellungen und Augenringe zu reduzieren.
3. Wangen: Gehen Sie zurück zur langen Seite des Gua Sha und massieren Sie die Wangen mit Aufwärtsbewegungen von der Innenseite des Gesichts nach außen.
4. Wangenknochen: Formen Sie mit der Vertiefung des Gua Sha die Wangenknochen entlang des Muskels. Machen Sie immer Aufwärtsbewegungen von der Nase zu den Ohren.
5. Das Oval des Gesichts: Fahren Sie mit der Vertiefung des Gua Sha fort, um das Oval des Gesichts zu verfeinern, indem Sie am Kinn und Kiefer entlang bis zu den Ohren vorgehen. Sie können die Bewegung mit kleinen Drehungen abschließen, um die Kaumuskeln zu entspannen und Kieferverspannungen zu lösen. Diese Bewegung hilft, schlaffe Haut zu bekämpfen, indem sie das Doppelkinn reduziert und das Gesichtsoval neu formt.
6. Den Hals: Heben Sie den gesamten Halsbereich mit Bewegungen von unten nach oben bis zum Kiefer an.
7. Drainage: Beenden Sie Ihre Massage, indem Sie die Giftstoffe von oben nach unten bis zu den Schlüsselbeinen ableiten.

Wiederholen Sie jede Bewegung 7 bis 10 Mal pro Bereich. Vermeiden Sie zu starken Druck; die Gesichtsmassage mit einem Gua Sha sollte sanft und entspannend sein. Nachfolgend finden Sie ein erläuterndes Diagramm der Phasen der Massage mit Gua Sha:

Gua-Sha-Reinigung

Reinigen Sie Ihr Gua Sha nach jedem Gebrauch mit einer milden Seife, um die Ansammlung von Bakterien aufgrund von Behandlungsrückständen und abgestorbener Haut zu vermeiden, und spülen Sie es mit klarem Wasser ab. Wischen Sie es sauber und bewahren Sie es darin auf etui. Optional: Sie können es mit der etui für den nächsten Gebrauch in den Kühlschrank stellen.

Häufigkeit der Verwendung von Gua Sha

Für optimale Ergebnisse entscheiden Sie sich für Regelmäßigkeit! Wir empfehlen Ihnen, es mindestens dreimal pro Woche zu verwenden. Um bessere Ergebnisse zu erzielen, integrieren Sie Gua Sha je nach Bedarf ein- bis zweimal täglich in Ihre tägliche Hautpflege. Die Hauptsache ist, dass du Spaß an deiner Routine hast. Komm, lass uns mit dir zur Gesichtsmassage gehen Gua-Sha !Gua Sha ist eine uralte Gesichtsmassagetechnik, die viele Vorteile für die Haut- und Muskelentspannung bietet. Durch die Integration in Ihre Gesichtspflege können Sie nicht nur das Erscheinungsbild Ihrer Haut verbessern, sondern auch einen Moment des Wohlbefindens und der Entspannung genießen.  Wenn Sie spezifische Hautprobleme oder -bedenken haben, einschließlich schwerer oder zystischer Akne, wenden Sie sich am besten an einen Kosmetiker oder Dermatologen, um eine individuelle Beratung zu erhalten.