Die Auswirkungen von Stress auf die Haut

Wenn Sie gestresst sind, interpretiert Ihr Körper dies als potenzielle Bedrohung. Er schaltet dann in den Verteidigungsmodus und produziert Stresshormone. Dies hat verschiedene Auswirkungen auf Ihre Haut:

Auftreten von Unreinheiten und Pickeln

Bei akutem oder chronischem Stress steigt der Cortisolspiegel. Dieses Hormon, bekannt als „Stresshormon“, erhöht die Talgproduktion.

Die Folge? Die Poren verstopfen, was zur Bildung von Mitessern oder Akne-Pickeln führt.

Beschleunigte Hautalterung

Cortisol hat noch eine weitere Auswirkung auf die Haut: Es schädigt die Hautbarriere, die vor äußeren Einflüssen (Staub, Schadstoffen, UV-Strahlung, Bakterien usw.) schützt. Unsere Haut wird dadurch empfindlicher und verletzlicher.

Die Folge? Die Hautalterung beschleunigt sich, die Haut trocknet aus, Falten vertiefen sich und es können Pigmentflecken auftreten.

Veränderungen des Hauttons

Neben Cortisol werden durch Stress weitere Hormone freigesetzt. Jedes einzelne löst Kettenreaktionen im Körper und im Hautgewebe aus.

Die Folge? Je nach Art des Stresses können diese Hormone eine Verengung der Blutgefäße und damit einen blasseren Teint verursachen. In anderen Fällen führt Stress zu einer Erweiterung der Blutgefäße, wodurch Rötungen oder Flecken auftreten können.

Auftreten von Tränensäcken unter den Augen

Stresshormone können auch eine Erweiterung oder Verengung der Blutgefäße bewirken. Dies führt zu einer verminderten Durchblutung und einem beeinträchtigten Lymphabfluss.

Die Folgen? Dunkle Augenringe werden dunkler, ausgeprägter und können sogar Tränensäcke verursachen.