Benessere

8 consigli di bellezza per la primavera

La primavera è una stagione di rinnovamento e crescita in cui le giornate si allungano e la natura si risveglia dopo l'inverno. Ti diamo 4 consigli di bellezza IN&OUT per prenderti cura di te sia dentro che fuori e avere una pelle radiosa quando arrivano le giornate di sole!

Mi prendo cura del mio corpo

Effettuare un trattamento capelli e pelle per stimolare la disintossicazione e il drenaggio del corpo.
Idratati bevendo acqua durante la giornata per eliminare le tossine e disintossicare il corpo.
Adatta la tua dieta privilegiando pasti semplici, fibre e frutta e verdura di stagione.
Fare attività fisica all'aperto : fare una camminata veloce, fare un'escursione, andare in bicicletta, fare yoga in un parco, ecc. L’esercizio all’aria aperta migliora il tuo umore, la tua energia e aiuta il tuo corpo a bruciare i grassi cattivi ed eliminare le tossine.

Mi prendo cura della mia pelle

Esfolia la pelle 1 o 2 volte a settimana per rimuovere la pelle morta dopo la stagione invernale.
Idrata la tua pelle con un trattamento adatto per nutrirla e mantenerne morbidezza ed elasticità.
Massaggia il viso con gli strumenti da massaggio praticando il linfodrenaggio per facilitare l'eliminazione delle tossine.
Proteggi la tua pelle dai raggi UV applicando una crema o un trattamento contenente SPF.