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Benessere

8 consigli di bellezza per la primavera

La primavera è una stagione di rinnovamento e crescita in cui le giornate si allungano e la natura si risveglia dopo l'inverno. Ti diamo 4 consigli di bellezza IN&OUT per prenderti cura di te sia dentro che fuori e avere una pelle radiosa quando arrivano le giornate di sole!

Primavera

Mi prendo cura del mio corpo

  1. Effettuare un trattamento capelli e pelle per stimolare la disintossicazione e il drenaggio del corpo.
  2. Idratati bevendo acqua durante la giornata per eliminare le tossine e disintossicare il corpo.
  3. Adatta la tua dieta privilegiando pasti semplici, fibre e frutta e verdura di stagione.
  4. Fare attività fisica all'aperto : fare una camminata veloce, fare un'escursione, andare in bicicletta, fare yoga in un parco, ecc. L’esercizio all’aria aperta migliora il tuo umore, la tua energia e aiuta il tuo corpo a bruciare i grassi cattivi ed eliminare le tossine.

Mi prendo cura della mia pelle

  1. Esfolia la pelle 1 o 2 volte a settimana per rimuovere la pelle morta dopo la stagione invernale.
  2. Idrata la tua pelle con un trattamento adatto per nutrirla e mantenerne morbidezza ed elasticità.
  3. Massaggia il viso con gli strumenti da massaggio praticando il linfodrenaggio per facilitare l'eliminazione delle tossine.
  4. Proteggi la tua pelle dai raggi UV applicando una crema o un trattamento contenente SPF.
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