Cura della pelle

Gua Sha: il parere di un dermatologo su questo strumento di massaggio

Mei | Pubblicato il 3 marzo 2026 | 4 minuti di lettura

Il Gua Sha ha invaso i nostri social media e i nostri bagni. Ma al di là del fascino estetico della pietra, cosa succede realmente sotto la nostra pelle quando la utilizziamo? Per capire se questa tecnica merita un posto nella vostra routine, ne abbiamo decifrato i meccanismi biologici con le intuizioni della Dott.ssa Catherine Gounel, dermatologa.

Punti chiave da ricordare

Il Gua Sha è uno strumento per il massaggio del viso che, secondo la competenza dermatologica, stimola attivamente la microcircolazione e l'ossigenazione dei tessuti .
Meccanismo chiave: favorisce il drenaggio linfatico per eliminare le tossine e ridurre visibilmente gonfiori e borse sotto gli occhi.
L'azione meccanica sulla fascia aiuta a rilasciare la tensione muscolare , levigando così i tratti e prevenendo le rughe di espressione.
Il consiglio del dermatologo: l'utilizzo con un'inclinazione di 15° e una rigorosa igiene della pietra sono essenziali per garantire l'efficacia e la salute della barriera cutanea.

La scienza dietro il gesto: perché funziona?

A differenza della semplice applicazione di una crema, il gua sha agisce sugli strati più profondi dei tessuti. Secondo gli esperti della pelle, la sua efficacia si basa su due pilastri fisiologici: la stimolazione circolatoria e il lavoro sulla fascia.

1. Attivazione della microcircolazione

Facendo scorrere il calcolo con una pressione moderata, si provoca una leggera iperemia (aumento del flusso sanguigno).

L'opinione della Dott.ssa Catherine Gounel: questa stimolazione apporta un afflusso di ossigeno e nutrienti alle cellule della pelle. Il risultato: un colorito immediatamente più fresco e una pelle che si rigenera meglio.

2. Il rilascio della tensione muscolare

Sul nostro viso si accumula tensione, soprattutto intorno alla mascella e alla fronte. Il gua sha ci permette di "massaggiare" la fascia, il tessuto connettivo che avvolge i muscoli. Rilassandola, i lineamenti del viso si distendono e l'aspetto stanco si attenua.

Drenaggio linfatico: l'arma segreta contro il gonfiore

I risultati "prima e dopo" sono davvero impressionanti per le occhiaie e per la forma ovale del viso, grazie al sistema linfatico. A differenza del sangue, la linfa non ha una pompa (come il cuore) per circolare: dipende dai nostri movimenti.

L'azione del gua sha: aiuta a dirigere la linfa verso i linfonodi (situati nel collo e nelle orecchie).
Il vantaggio: una riduzione visibile del gonfiore mattutino e una migliore eliminazione delle tossine.
Consiglio: utilizzare sempre un olio protettivo, in modo che la pietra scivoli senza stirare inutilmente i tessuti.

Il verdetto del dottor Gounel: precauzioni e realtà

Il Gua Sha non è una cura miracolosa per le rughe profonde presenti da anni, ma è un ottimo strumento per la prevenzione e la cura generale.

Le tre regole d'oro per una pratica sicura:

Igiene : pulire la pietra dopo ogni utilizzo per prevenire la proliferazione batterica.
L'angolazione : tenere la pietra quasi piatta contro la pelle (circa 15°) anziché perpendicolare.
Delicatezza : non è necessario esercitare una pressione eccessiva. Il sistema linfatico si trova appena sotto la superficie della pelle: è sufficiente una leggera pressione.

Profitto previsto	Meccanismo biologico	È ora di vedere i risultati
Carnagione radiosa	Vasodilatazione superficiale	Immediato
Effetto sgonfiante	drenaggio linfatico	da 5 a 10 minuti
Fermezza	Stimolazione dei fibroblasti	Da 4 a 6 settimane (uso regolare)

Conclusione: un rituale di salute prima di tutto

Più che un semplice accessorio di bellezza, il gua sha è uno strumento di benessere per la pelle. Combinando consigli medici e un uso regolare, puoi donare al tuo viso un vero e proprio rinnovamento cellulare.