Hoe masseer je je gezicht met een gua sha?

Wat is een gua sha?

De jade gezichtsroller is een massage-instrument dat zijn oorsprong vindt in eeuwenoude Aziatische rituelen. Gebruikt op gezicht en hals, biedt het talrijke voordelen voor de huid: het stimuleert de bloedsomloop, vermindert rimpels, wallen en donkere kringen, verstevigt de huid en bevordert een heldere en stralende teint. Wanneer de roller van natuursteen is gemaakt, behoudt hij zijn koelte lang, waardoor een ontspannende en drainerende massage mogelijk is.

Hoe gebruik je een gua sha-tool correct?

Hieronder volgen enkele voorwaarden waaraan u moet voldoen voordat u begint met een gezichtsmassage met gua sha:

• Huidvoorbereiding: breng een rijke verzorgingscrème, zoals onze massagebalsem, aan op je gezicht en hals om het glijden van de gua sha te vergemakkelijken en de opname van actieve ingrediënten in je huid te optimaliseren.
• De bewegingen: maak over het algemeen langzame en zachte opwaartse bewegingen van de binnenkant naar de buitenkant van het gezicht.
• Druk en hoek: Oefen lichte druk uit en trek niet aan de huid. Houd het gua sha-instrument onder een hoek van 15 tot 45 graden ten opzichte van de huid om huidbeschadiging te voorkomen.
• Je gua sha schoonmaken: Maak je gua sha na gebruik grondig schoon met milde zeep, spoel hem af met schoon water en droog hem af met een schone handdoek. Tip : Je kunt hem in de koelkast bewaren voor een extra verkoelend en ontzwellend effect tijdens je volgende massage.

De stappen van een massage met een gua sha

1. Het voorhoofd: begin bij de wenkbrauwen en masseer met de lange kant van de gua sha, beweeg omhoog naar de haarlijn en vervolgens langs de zijkanten naar de slapen. Herhaal deze beweging een aantal keer.
2. Ogen: Beweeg de punt van het gua sha-instrument voorzichtig onder het oog, beginnend bij de binnenste ooghoek en bewegend richting de slapen. Dit kan helpen om wallen en donkere kringen te verminderen.
3. De wangen: ga met de lange kant van de gua sha over de wangen en masseer ze met opwaartse bewegingen, van binnen naar buiten.
4. Jukbeenderen: Gebruik de holte van het gua sha-instrument om de jukbeenderen te modelleren door de spieren te volgen. Maak altijd opwaartse bewegingen van de neus naar de oren.
5. Gezichtscontouren: Ga verder met de holle vorm van de gua sha om de gezichtscontouren te verfijnen, door omhoog te bewegen langs de kin en kaaklijn richting de oren. Je kunt de beweging afsluiten met kleine draaiingen om de kauwspieren te ontspannen en kaakspanning te verlichten. Deze beweging helpt huidverslapping tegen te gaan door een dubbele kin te verminderen en de gezichtscontouren te herdefiniëren.
6. De hals: til het hele halsgebied op met opwaartse bewegingen tot aan de kaaklijn.
7. Draineren: sluit je massage af door de gifstoffen van boven naar beneden, tot aan de sleutelbeenderen, af te voeren.

Herhaal elke beweging 7 tot 10 keer per gebied. Oefen niet te veel druk uit; een gezichtsmassage met een gua sha moet zacht en ontspannend zijn.

Hieronder staat een diagram dat de stappen van een gua sha-massage uitlegt:

Gua sha reiniging

Reinig je gua sha na elk gebruik met een milde zeep om de ophoping van bacteriën door huidverzorgingsresten en dode huidcellen te voorkomen. Spoel af met schoon water. Droog de gua sha af en bewaar hem in het beschermhoesje etui met het etui in de koelkast

Frequentie van het gebruik van gua sha

Voor optimale resultaten is consistentie essentieel! We raden aan om het minstens 3 keer per week te gebruiken, maar voor nog betere resultaten kun je gua sha 1 tot 2 keer per dag in je dagelijkse huidverzorgingsroutine opnemen, afhankelijk van je behoeften. Het belangrijkste is dat je plezier beleeft aan je routine.

Oké, laten we beginnen met je gezichtsmassage met behulp van je gua sha !

Gua sha is een eeuwenoude gezichtsmassagetechniek die talloze voordelen biedt voor de huid en spierontspanning. Door het in je huidverzorgingsroutine op te nemen, kun je niet alleen de uitstraling van je huid verbeteren, maar ook genieten van een moment van welzijn en ontspanning. 

Als u huidproblemen of specifieke klachten heeft, waaronder ernstige of cystische acne, kunt u het beste een schoonheidsspecialist of dermatoloog raadplegen voor persoonlijk advies.