Welzijn

5 goede redenen voor een ontbijt

Wist je dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is? Geen excuses meer, wij geven je 5 goede redenen om elke ochtend de tijd te nemen om voor jezelf een gezond en uitgebalanceerd ontbijt te maken.

1•
U vermijdt onbedwingbare trek en brengt uw eetlust gedurende de dag in evenwicht.

2•
Je wordt productiever, omdat het eten van een uitgebalanceerd dieet zodra je wakker wordt, de fysieke en mentale prestaties verbetert.

3•
Je vult je energie na je nachtrust en vermijdt daardoor vermoeidheid en traagheid voor je tijd.

4•
Je beschermt ook je immuunsysteem en de algehele gezondheid.

5•
U zorgt voor uw algehele welzijn.

Om je te helpen, is hier een idee voor een uitgebalanceerd ontbijt, supergemakkelijk en snel om zonder mate van te genieten: hier is het recept >

5 goede redenen voor een ontbijt

In ons notitieboekje staat...