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Cuidados com a pele
Os efeitos do estresse na pele
Você já se perguntou por que sua pele fica com espinhas ou acne quando você está sob muito estresse? Se sim, definitivamente não é coincidência. Sua pele reflete suas emoções, então cuide da sua beleza interior e exterior, e sua pele agradecerá.
Quando você está estressado, seu corpo interpreta isso como uma ameaça potencial. Ele então entra em modo de defesa e produz hormônios do estresse. Isso terá diversas consequências para a sua pele:
Aparência de imperfeições e espinhas
Quando você enfrenta um aumento repentino de estresse ou estresse crônico, os níveis de cortisol aumentam. Esse hormônio, conhecido como "hormônio do estresse", aumenta a produção de sebo.
O resultado? Os poros ficam obstruídos, levando ao aparecimento de cravos ou espinhas de acne.
Envelhecimento acelerado da pele
O cortisol tem outro impacto na pele: danifica a barreira cutânea que a protege contra fatores externos (poeira, poluentes, raios UV, bactérias, etc.). Consequentemente, nossa pele fica mais sensível e frágil.
O resultado? O envelhecimento da pele acelera, a pele resseca, as rugas se aprofundam e podem aparecer manchas pigmentares.
Alterações na aparência da pele
Além do cortisol, o estresse libera outros hormônios. Cada um deles desencadeia reações em cadeia no corpo e no tecido da pele.
O resultado? Dependendo do tipo de estresse vivenciado, esses hormônios podem causar vasoconstrição, resultando em uma tez mais pálida. Em outros casos, o estresse causa vasodilatação, podendo surgir vermelhidão ou manchas.
Aparecimento de bolsas sob os olhos
Os hormônios do estresse também podem causar dilatação ou constrição dos vasos sanguíneos. Isso resulta em redução da circulação sanguínea e da drenagem linfática.
Os resultados? Olheiras mais escuras, mais pronunciadas e que podem até formar bolsas sob os olhos.
