Jak masować twarz gua sha?

Jak prawidłowo używać narzędzia gua sha?

Oto kilka warunków, które należy spełnić przed rozpoczęciem masażu twarzy przy użyciu gua sha:

• Przygotowanie skóry: nałóż na twarz i szyję bogatą odżywkę, np. nasz balsam do masażu , aby ułatwić rozprowadzanie gua sha i zoptymalizować wchłanianie składników aktywnych przez skórę.
• Ruchy: ogólnie rzecz biorąc, należy wykonywać powolne i delikatne ruchy ku górze, od wewnątrz na zewnątrz twarzy.
• Nacisk i kąt: Stosuj lekki nacisk, nie naciągając skóry. Trzymaj narzędzie gua sha pod kątem 15–45 stopni do skóry, aby uniknąć jej uszkodzenia.
• Czyszczenie gua sha: Po użyciu gua sha dokładnie umyj ją łagodnym mydłem, opłucz czystą wodą i osusz czystym ręcznikiem.

Wskazówka : Aby uzyskać dodatkowy efekt chłodzący i udrażniający nos podczas kolejnego masażu, możesz przechowywać go w lodówce.

Etapy masażu z gua sha

1. Czoło: zaczynając od brwi, masuj dłuższą stroną gua sha, przesuwając się w górę do linii włosów, a następnie wzdłuż boków w kierunku skroni. Powtórz ten ruch kilka razy.
2. Oczy: Delikatnie przesuwaj końcówkę narzędzia gua sha pod okiem, zaczynając od wewnętrznego kącika i kierując się w stronę skroni. To może pomóc zredukować opuchliznę i cienie pod oczami.
3. Policzki: masuj policzki wzdłuż dłuższego boku gua sha, wykonując ruchy od wewnętrznej strony twarzy na zewnątrz, ku górze.
4. Kości policzkowe: Używając zagłębienia narzędzia gua sha, modeluj kości policzkowe, podążając za mięśniami. Zawsze wykonuj ruchy w górę od nosa do uszu.
5. Konturowanie twarzy: Kontynuuj masaż gua sha, nadając jej wklęsły kształt, aby wygładzić kontur twarzy, przesuwając się w górę wzdłuż brody i linii żuchwy w kierunku uszu. Możesz zakończyć ruch małymi obrotami, aby rozluźnić mięśnie żwaczy i złagodzić napięcie w szczęce. Ten ruch pomaga zwalczyć wiotczenie skóry, redukując podwójny podbródek i redefiniując kontur twarzy.
6. Szyja: unieś cały obszar szyi ruchami ku górze, aż do linii żuchwy.
7. Drenaż: zakończ masaż poprzez drenaż toksyn od góry do dołu aż do obojczyków.

Powtarzaj każdy ruch od 7 do 10 razy na każdym obszarze. Unikaj zbyt mocnego nacisku; masaż twarzy gua sha powinien być delikatny i relaksujący.

Poniżej znajduje się diagram objaśniający poszczególne kroki masażu z użyciem gua sha:

Czyszczenie gua sha

Po każdym użyciu gua sha należy umyć ją łagodnym mydłem, aby zapobiec gromadzeniu się bakterii z resztek kosmetyków i martwego naskórka. Następnie należy spłukać ją czystą wodą. Wysuszyć i przechowywać w etui ochronnymwraz z etui w lodówce

Częstotliwość stosowania gua sha

Dla optymalnych rezultatów kluczowa jest regularność! Zalecamy stosowanie co najmniej 3 razy w tygodniu, ale dla jeszcze lepszych rezultatów, włącz gua sha do codziennej pielęgnacji skóry 1-2 razy dziennie, w zależności od potrzeb. Najważniejsze, żebyś czerpała przyjemność z tej rutyny. Zacznijmy więc od masażu twarzy z gua sha!

Gua sha to starożytna technika masażu twarzy, która oferuje liczne korzyści dla skóry i relaksuje mięśnie. Włączając ją do swojej pielęgnacji, możesz nie tylko poprawić wygląd swojej skóry, ale także cieszyć się chwilą relaksu i odprężenia.

Jeśli masz problemy skórne lub szczególne obawy, takie jak ciężki lub torbielowaty trądzik, najlepiej skonsultować się ze specjalistą od urody lub dermatologiem, który udzieli Ci indywidualnej porady.