8 consejos de belleza para la primavera

cuido mi cuerpo

1. Realizar un tratamiento capilar y cutáneo para estimular la desintoxicación y drenaje del organismo.
2. Hidrátate bebiendo agua durante el día para eliminar toxinas y desintoxicar tu cuerpo.
3. Adapte su dieta favoreciendo comidas sencillas, fibra y frutas y verduras de temporada.
4. Haga ejercicio al aire libre : dé una caminata rápida, camine, ande en bicicleta, haga yoga en un parque, etc. El ejercicio al aire libre mejora tu estado de ánimo, tu energía y ayuda a tu cuerpo a quemar grasas malas y eliminar toxinas.

cuido mi piel

1. Exfolia tu piel de 1 a 2 veces por semana para eliminar la piel muerta después de la temporada de invierno.
2. Hidrata tu piel con un tratamiento adecuado para nutrirla y mantener su flexibilidad y elasticidad.
3. Masajea tu rostro con instrumentos de masaje practicando el drenaje linfático para facilitar la eliminación de toxinas.
4. Protege tu piel de los rayos UV aplicando una crema o tratamiento que contenga SPF.