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Protección de la piel
Los efectos del estrés en la piel
¿Alguna vez te has preguntado por qué te salen granos o acné cuando estás bajo mucho estrés? Si es así, definitivamente no es casualidad. Tu piel refleja tus emociones, así que cuida tu belleza interior y exterior, y te lo agradecerá.
Cuando estás estresado, tu cuerpo lo interpreta como una amenaza potencial. Entonces, se pone en modo de defensa y produce hormonas del estrés. Esto tendrá varias consecuencias en tu piel:
Aparición de imperfecciones y granitos
Cuando se experimenta un aumento repentino del estrés o estrés crónico, los niveles de cortisol se elevan. Esta hormona, conocida como la "hormona del estrés", incrementa la producción de sebo.
¿El resultado? Los poros se obstruyen, lo que provoca la aparición de puntos negros o granos de acné.
Envejecimiento acelerado de la piel
El cortisol tiene otro efecto en la piel: daña la barrera cutánea que la protege contra factores externos (polvo, contaminantes, rayos UV, bacterias, etc.). Por lo tanto, nuestra piel es más sensible y frágil.
¿El resultado? El envejecimiento de la piel se acelera, la piel se reseca, las arrugas se profundizan y pueden aparecer manchas pigmentarias.
Cambios en la tez
Además del cortisol, el estrés libera otras hormonas. Cada una desencadena reacciones en cadena en el cuerpo y en el tejido cutáneo.
¿El resultado? Dependiendo del tipo de estrés experimentado, estas hormonas pueden provocar vasoconstricción, lo que resulta en una tez más pálida. En otros casos, el estrés provoca vasodilatación, y pueden aparecer enrojecimiento o manchas.
Aparición de bolsas bajo los ojos
Las hormonas del estrés también pueden provocar la dilatación o constricción de los vasos sanguíneos. Esto reduce la circulación sanguínea y el drenaje linfático.
¿Los resultados? Las ojeras se ven más oscuras, más pronunciadas e incluso pueden crear bolsas debajo de los ojos.
