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Protección de la piel
Los efectos del estrés en la piel
¿Alguna vez te has preguntado por qué te salen granos o acné cuando estás bajo mucho estrés? Si es así, definitivamente no es casualidad. Tu piel refleja tus emociones, así que cuida tu belleza interior y exterior, y te lo agradecerá.
Cuando estás estresado, tu cuerpo lo interpreta como una amenaza potencial. Entonces, se pone en modo de defensa y produce hormonas del estrés. Esto tendrá varias consecuencias en tu piel:
Aparición de imperfecciones y granitos
Cuando se experimenta un aumento repentino del estrés o estrés crónico, los niveles de cortisol se elevan. Esta hormona, conocida como la "hormona del estrés", incrementa la producción de sebo.
¿El resultado? Los poros se obstruyen, dando lugar a la aparición de puntos negros o granos de acné.
Envejecimiento acelerado de la piel
El cortisol tiene otro efecto en la piel: daña la barrera cutánea que la protege contra factores externos (polvo, contaminantes, rayos UV, bacterias, etc.). Por lo tanto, nuestra piel es más sensible y frágil.
¿El resultado? El envejecimiento de la piel se acelera, la piel se reseca, las arrugas se profundizan y pueden aparecer manchas pigmentarias.
Cambios en la tez
Además del cortisol, el estrés libera otras hormonas. Cada una desencadena reacciones en cadena en el cuerpo y en el tejido cutáneo.
¿El resultado? Dependiendo del tipo de estrés experimentado, estas hormonas pueden causar vasoconstricción, lo que resulta en una tez más pálida. En otros casos, el estrés causa vasodilatación y pueden aparecer enrojecimiento o manchas.
Aparición de bolsas bajo los ojos
Las hormonas del estrés también pueden provocar la dilatación o constricción de los vasos sanguíneos. Esto reduce la circulación sanguínea y el drenaje linfático.
¿Los resultados? Las ojeras son más oscuras, más pronunciadas e incluso pueden formar bolsas bajo los ojos.
