Le Carnet Holistique

Avoir une peau éclatante est pour beaucoup un objectif beauté, mais le stress, la pollution, les changements de saison et les habitudes de vie peuvent souvent laisser notre peau terne et fatiguée. Heureusement, avec les bons soins et quelques astuces, il est possible de raviver l’éclat de notre teint.

L’hiver peut être rude pour notre peau, mais avec les bons soins, il est possible de maintenir son éclat et sa santé. Voici des conseils essentiels pour une peau rayonnante même durant les mois les plus froids.

L’automne est arrivé avec ses feuilles dorées, ses températures plus fraîches et ses boissons chaudes réconfortantes. C’est aussi le moment idéal pour ajuster votre routine beauté afin de prendre soin de votre peau et de vos cheveux en prévision des mois plus froids à venir. 

Le massage au rouleau de jade, est une technique ancestrale issue de la médecine traditionnelle chinoise. De plus en plus prisé pour ses multiples bienfaits pour la peau, le massage du visage avec le roller gagne en popularité en raison de ses nombreux bienfaits pour la peau et les résultats avant/après parlent d’eux-mêmes.

Lorsqu’il s’agit de prendre soin de sa peau, il est essentiel de connaître son type de peau. Chaque personne a une peau unique, avec des caractéristiques et des besoins spécifiques. En comprenant votre type de peau, vous pourrez choisir les produits et les soins adaptés pour obtenir une peau éclatante et en bonne santé.

L’été est une saison merveilleuse, mais elle met notre peau à rude épreuve. Les rayons du soleil, la chaleur et l’humidité peuvent entraîner des problèmes cutanés. Découvrez nos conseils essentiels pour une peau radieuse cet été.

Dans notre quête constante de prendre soin de notre peau et de maintenir une apparence jeune et radieuse, l’utilisation d’outils de beauté tels que le rouleau de jade et le gua sha est de plus en plus populaires de nos jours en raison de leur efficacité sur la santé de la peau.

Acide hyaluronique par-ci, acide hyaluronique par-là, on l’entend et on le voit partout, mais c’est quoi exactement ? Que vous ayez une peau sèche, grasse, sensible, mature, etc. il est important de l’hydrater et l’acide hyaluronique va grandement y participer. On vous explique !

Le collagène est essentiel pour une peau ferme et rebondie. À partir de trente ans, il diminue et rend la peau plus fragile. Mais rassurez-vous, on vous donne 4 conseils totalement naturels pour booster votre production de collagène !

On souhaite tous que notre peau reste ferme et rebondie et c’est essentiellement grâce au collagène et à l’élastine, deux protéines naturellement présentes dans notre corps. Néanmoins, en prenant de l’âge, la production de ces protéines tend à diminuer. On vous explique !

Le drainage lymphatique est le système de détoxification des déchets présents dans le corps. Il est particulièrement recommandé pour les peaux sensibles, souffrants de rosacée ou à tendance acnéiques. 

Vous êtes-vous déjà demandé.e pourquoi votre peau est sujette à des éruptions cutanées ou de l’acné lorsque vous faites face à un pic de stress ? Si tel est le cas, ce n’est évidemment pas une coïncidence. Votre peau est le miroir de vos émotions, alors prenez soin de votre beauté intérieure et extérieure, votre peau vous le rendra.

On vous dévoile le secret de beauté le moins cher au monde… le sommeil. Après une courte nuit, on a tous reçu ce genre de remarque : “tu as mauvaise mine”, “j’en connais un•e qui a pas bien dormi”, etc. c’est normal. On vous explique tout !